风寒感冒食疗大多数是可以喝些生姜红糖水、吃柔软食物、优质蛋白食物等，对于风寒感冒的恢复会起到帮助作用。
1、生姜红糖水：风寒感冒在食疗的时候可以喝些生姜红糖水，具有发热和发汗的作用，能帮助感冒的症状有所缓解。
2、吃柔软食物：风寒感冒在食疗的时候也需要对饮食做调整，尽量选择这些柔软半流质的食物，比如小米粥、燕麦粉、软面条等等。
3、优质蛋白食物：风寒感冒也能选择吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等能增强身体的抵抗能力，同样有利于感冒好转。
除了以上这些实物之外，也可以多选择吃些水果和蔬菜。
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