长期肝肾阴虚的不仅要吃药调理，日常还要吃补阴滋补肝肾的食材，以及药材滋补身体。长期肝肾阴虚的人还要多运动，最好是户外运动，学会调节心情。肝盛阴虚主要的原因是因为肝阴虚以及肾阴虚长期的不足，持续时间过长...

血糖高的问题在老年朋友之中还是很常见的，稳定血糖，大家在生活中会吃一些含糖量低的食物，所以，有些水果是被这些朋友所拒绝的，事实上，虽然说水果中的糖分比较高，但是还是有些水果是适合大家食用的，那么哪些水...

当归是女性最常见的补血药，对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用，而红枣能健脾和胃、益气补血，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用，下...

香菇是世界第二大食用菌，别称花菇、香蕈、香菌等，为侧耳科植物香蕈的子实体，味道鲜美，香气沁人，营养丰富，富含维生素B群、铁、钾、维生素D原等营养成分，具有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气、解毒抗...

灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的孢子粉人体无法消化吸收，只有打开这层外壁灵芝孢子的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收，破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多，下面...

大家在生活中应该都吃过枸杞吧，但是你了解黑枸杞吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是黑枸杞呢，以及黑枸杞有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。 什么是黑枸杞呢 黑枸杞也属于枸杞的一种，但是...

赶黄草为古蔺县地道药材，分布于海拔1000米左右的乌蒙山麓原始森林，始载于明代《救荒本草》，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之功效，是苗族民间治疗肝病的经验方，苗族人世代习用，称她为“神仙草...

紫土豆，是从从南美秘鲁冈底斯山脉引进的新品种，近年来国内也有种植。它是集食用、营养、保健、观赏于一身的彩色马铃薯新品种，除具有细腻、香、面的上佳品质外，还有色泽鲜艳的独特外观，有预防癌症、美容等功效。...