患者需要的不仅仅是药，更需要营养。毕竟服药只是治疗疾病的一种方法，我们更希望自己能拥有一个强健的体魄，防止疾病上身。供给人类食用的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分也不完全相同，所以，为了确保每...

鱼肉含有丰富的蛋白质，且脂肪含量低，非常适合想减肥但又不想缺营养的MM。那么对于想要减肥的人而言吃什么鱼能有效的减肥呢？ 鱼肉减肥原理 鱼肉的味道清鲜可口，多食不腻，脂肪含量低，大多数只有1%--4%...

菠萝是热带水果的典型代表，这种水果对于我们的生活也是有非常重要的养生水果，不仅是口感好，而且也是营养非常丰富的，但是菠萝的糖分的含量还是比较高的，所以要是高血糖的人群在吃的量就要严格把控的了，不要看这...

桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适和于有妇女病、高血压患者食用。 平常买回来的桑葚，怎么洗才能...

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。 榴莲营养丰富，含有丰富的维生素以及多种微量元素，对...

榴莲是水果之王，营养很丰富，但是在吃榴莲的时候还是要注意，不是有种说法是食物都是相生相克的，那么吃榴莲的禁忌有哪些？榴莲不能和什么一起吃？ 留恋虽然美味，但是不能多吃。被称为“水果之王”的榴莲所含的糖...

很多女孩为了减肥，早餐都会选择吃燕麦，因为是一种很好的减肥食品。但是只吃燕麦也达不到营养需求。我们今天就来看看燕麦的瘦身原理和一些具体做法吧。 燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪...