天鹅臂是什么?天鹅臂有用吗? 百科问答

天鹅臂是什么?天鹅臂有用吗?

天鹅臂是最近国内十分流行的塑形操,主要针对的是我们肩部锻炼与塑形,如果你觉得自己的肩部或者胳膊太粗,可以试试这款逆型操。 姿势,抬头挺胸,脖子要伸直,肩膀打开,收腹。我一般在镜子前练,然后会贴张东西在...
阅读全文
蓝莓泡酒有什么功效与作用? 作用与功效

蓝莓泡酒有什么功效与作用?

蓝莓也被称为蓝梅,笃斯等。发酵成酒后,它们不仅没有营养损失,而且还制作了花青素,硒,氨基酸,维生素,钙,磷,铁,锌和各种营养成分更加丰富,更容易被人体吸收,而且味道比普通蓝莓水果和蓝莓汁更具吸引力。让...
阅读全文