雌激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。如需补充雌激素，可以吃富含硒、锌的食物，因为硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。如果想快速补充雌激素，可以吃些蜂王浆或者吃些大豆异黄酮。
历史上的今天:
- 2023: 白芸豆咀嚼片是智商税吗？
- 2023: 库里丝是什么梗？
- 2023: 恬静胶囊的功效？
- 2023: 血栓的天然克星是什么？
- 2023: 玉灵膏坚持喝三个月的功效有
红包福利社
微信扫一扫
