夜用卫生巾最长8个小时要更换一次。夜用卫生巾需要晚上睡觉的时候都带着，所以停留的时间稍长一点。
经期使用卫生巾是用来防止经血流到衣服上。所以夜用卫生巾比普通日用的卫生巾要厚实，也比较长和宽，有些品牌的夜用卫生巾还有设计立体防护层、侧漏网。夜用卫生巾因为这些特性也比日用卫生巾更加的不透气。
女生在生理期期间，子宫膜剥落后导致血窦扩张，这个时候女性私处更加敏感，容易滋生细菌。女性私处需要一个通风透气的环境，闷的太严实就容易让外阴变得潮湿，容易感染真菌，感染如果严重会导致白带异常、外阴瘙痒等，甚至会引发一系列妇科病。
所以在经期，女生白天要每隔两三个小时换一次卫生巾，晚上睡觉之前要换成夜用卫生巾，第二天早上醒来第一件事就是要更换卫生巾。
需要注意的是，晚上在更换卫生巾的时候尽量坚持每天都做一件事情，就是清洗外阴。在清洗外阴前要用洗手液洗手，洗完之后用卫生纸把外阴擦干，不要让私处处于潮湿的状态。
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