早上鸡蛋和苹果可以一起食用，但是不建议一起食用，一是这两者一起食用的口感非常奇怪，二是因为这两者一起食用会造成营养物质的流失。
苹果和鸡蛋都是生活中常见的两种食材，都有着丰富的营养物质，深受人们的喜爱，上面简单说了一下不能放在一起食用的原因，具体来看一下。
1、鸡蛋中含有着丰富的蛋白质，苹果中含有着丰富的有机酸性物质，这两者一起的话可能造成蛋白质沉淀，进而会出现消化不良的情况，造成营养物质的流失。
2、苹果和鸡蛋在一起食用，会有着较为奇怪的味道，可以说是典型的黑暗料理。
在这里建议大家食用苹果半小时之后再食用鸡蛋，一定要有个间隔时间，避免引起不必要的麻烦。
鸡蛋更是日常生活中最常见的一种食材，深受人们的喜爱，几乎是每个家庭必备的一种食材。
在最后建议大家每天食用鸡蛋的数量控制在1到2个之间，因为人体每天能吸收的营养成分也就是两个鸡蛋含有的营养成分。
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