吃1200大卡还需运动吗？

每天吃的食物可以达到1200大卡，感觉不太多，请问1200大卡还需要运动吗？

如果一天摄入的食物总热量在1200大卡时，也要根据正常的身体健康来判断是否需要进行运动。对于正常的成年人来说，一天所需要的能量是1500大卡，如果摄入的总热量在1200大卡时也要进行一些户外的运动，因为户外的运动也有助于提高身体的抵抗力等。尤其是对于一些肥胖特别严重的人，如果摄入的热量过高时，可能会导致肥胖的加重，所以说最好还是要到户外进行运动。

历史上的今天:

• 2024:  车渠有什么功效和作用？
• 2024:  甜菊糖苷的功效与作用
• 2024:  白英药用价值有哪些
• 2024:  喝孝素的好处与坏处分别是什么？
• 2024:  伐昔洛韦片吃了两年