喝黑咖啡两天瘦了5斤是真的吗?

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15 11 月, 202202:00:57 发表评论

我听我的朋友说，喝黑咖啡能够减肥，想知道喝黑咖啡两天瘦了5斤是真的吗

喝黑咖啡能够起到瘦身的作用，但是两天能够瘦多少斤是要看每个人的体质的，部分人有可能会瘦五斤。想要喝咖啡减肥，必须要掌握正确的方法：1.在吃饭后的半个小时内喝有助于肠胃的消化，搭配运动能够起到很好的燃烧脂肪的作用。2.在运动前喝一杯，能够有效的加快体内脂肪的转化，提高咖啡碱在体内的活跃度，将脂肪转化成脂肪酸，排出体外。