木耳是酸性的还是碱性的食物？

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8 8 月, 202303:32:42 发表评论

前段时间看美食杂志看到提倡多吃碱性食物，我们家有一道常菜，鱼香肉丝。不知道木耳是酸性的食物还是碱性的食物呢？

食物的酸碱性一般是说食物中无机盐的酸碱性，并不是说食物的口味的酸性还是还是碱性。木耳中钙，铁，镁的含量较高，是碱性食物。木耳能帮助消化系统将无法消化的东西分解。因为富含铁元素，所以能够有效预防缺铁性贫血和冠心病，对动脉硬化也有比较好的疗效。多吃木耳能够防癌抗癌，在如今癌症越来越普遍的时候，多吃木耳是益处多多的。另外特别需要注意的是，食用新鲜木耳有可能会中毒，所以还是吃干木耳比较安全。